Zahlreiche Menschen leiden unter Fußproblemen.
Und wenn es den Füßen nicht gut geht, leidet der gesamte Mensch. Deshalb ist es sinnvoll, seinen Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Das beginnt bei wohltuenden Fußbädern und -peelings, geht über Verwöhnmassagen und reicht bis zu orthopädischen Schuheinlagen, die den Füßen guttun.
Fehlstellungen erkennen und Beschwerden vermeiden
Jeder Fuß ist anders und hat natürlich auch individuelle Bedürfnisse. Nur, wenn das beachtet wird, kann die Fußgesundheit gewährleistet werden. Daher ist es wichtig zu wissen, ob der Fuß bereits eine Fehlstellung aufweist. Am einfachsten kann dies mit einem Test festgestellt werden: „Schau dir an, welchen Abdruck deine Füße am Boden hinterlassen, so siehst du, wie du deinen Fuß tatsächlich belastest.“
Dabei zeigen sich folgende Varianten: Bei einem „gesunden Fuß“ zeichnen sich alle Zehen ab und der Abdruck auf der Sohle ist durchgehend; nur an der Innenseite hebt sich das Gewölbe. Beim „Hohlfuß“ liegen meist nur die Zehen und die Ferse am Boden auf. Beim „Knick-Plattfuß“ ist der Abdruck der Sohle vergrößert und die Stabilität des Fußes ist nicht mehr gegeben.
Auch andere Fuß- und Beinbeschwerden, wie zum Beispiel der Fersensporn oder das Schienbeinkantensyndrom, können ihren Ursprung in einer Fußfehlstellung haben. Eine Fehlbelastung im Fußbereich wirkt sich oft negativ auf die Knie aus. Aber erst mit den Schmerzen merkt man, wie enorm wichtig unsere Fußgesundheit ist und dass wir dafür auch etwas tun müssen.
