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Fit mit dem Thera-Band

Wohlbefinden, Vitalität, Balancegefühl:

Für all diese Dinge können Fitness-Übungen nützlich sein.

Von der Formel »je früher, desto besser« sollte man sich allerdings nicht abschrecken lassen: Menschen können bis ins hohe Alter damit beginnen, sich fit zu halten und in Bewegung zu bleiben.

Warum es so ist, ist noch nicht geklärt, jedoch wird davon ausgegangen, dass Bewegung auch gleichzeitig Gehirntraining bedeutet und Konzentration sowie räumliches Vorstellungsvermögen verbessert.

Wir möchten Ihnen zwei Fitness-Übungen mit dem Thera-Band vorstellen, bei welchen Sie nicht viel Geld in das passende Trainingsgerät investieren müssen und die Sie gut zu Hause ausführen können.

Text und Fotos: Ludwig Bertram GmbH
zu den Übungen
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Unser Video zum Thema

Von | 2018-06-15T12:52:25+00:00 14. Juni 2018|Kategorien: Gesundheitsvorsorge|